要阻止手机软件运行，可以尝试以下方法：
使用任务管理器
打开手机的任务管理器（不同手机型号操作可能有所不同，通常可以通过按下Home键或导航栏中的多任务按钮来打开）。
在任务管理器中找到想要关闭的应用程序，并选择“结束任务”或“强制停止”来关闭它。
通过应用程序管理器
打开手机的设置菜单，找到并选择“应用程序”或“应用管理”。
在应用程序列表中，找到想要阻止运行的软件，并取消选中其“自动运行”或“在后台运行”的选项。
使用第三方安全管理器
安装并使用第三方安全管理器软件（如360安全卫士、腾讯手机管家等），这些软件通常提供禁止后台运行的选项，并可以进一步限制软件的自启动。
获取ROOT权限
如果手机已经获取了ROOT权限，可以使用诸如360安全卫士等工具，在设置中禁止软件后台自启。
限制进程数
进入手机的“开发者选项”，找到并设置“限制进程数”为所需的数量（如4个），这样可以有效限制后台运行的软件数量。
使用手机自带的安全软件
部分手机自带的安全软件（如VIVO手机的i管家）提供自启动管理功能，可以在安全软件内选择关闭特定软件的自动启动。
建议根据手机型号和使用的安全软件选择合适的方法，以确保有效阻止软件运行，同时保持手机性能和安全。