确认电脑中无用软件的方法如下：
使用软件管家
选择一个你喜欢的软件管家，如360安全卫士或电脑管家。
使用软件管家的优化修复功能，修复完成后查看详情，详情中会列出你不常使用的软件。
查看控制面板
打开控制面板，选择“程序和功能”，列出电脑里所有的安装软件。
通过查看安装时间和使用频率，判断哪些软件是不常用的，然后选择卸载。
利用任务管理器
按下“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器，查看当前运行的程序和进程。
通过进程信息，可以判断哪些软件是长期不使用的。
检查开机启动程序
通过系统设置，查看并取消不必要的程序自启动选项，这样可以减少开机时占用的系统资源。
定期清理
使用系统自带或第三方工具定期清理不再需要的应用程序，释放出更多空间和资源。
全面扫描
使用工具如CCleaner进行全面扫描，识别出不常用且可能带来安全风险的程序。
通过以上方法，你可以有效地确认并清理电脑中的无用软件，从而提高电脑的运行效率。