劝说沉迷视频软件的人需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：
坦诚交流
与沉迷视频的人进行开放和诚实的沟通，了解他们为什么喜欢看网络视频，以及他们在视频中寻求的是什么。这种沟通应该是建设性的，目的是帮助他们认识到过度使用视频软件的负面影响，并激发他们寻找更健康的娱乐方式。
把握时机和语气
在提意见和建议时，要注意选择合适的时机和场合，同时要用商量的口吻，用交换意见的语气进行。避免直接批评，而是尝试把批评夹在表扬的话语中，这样更容易被接受。
使用家长控制工具
利用家长控制软件或设备上的家长控制功能来限制孩子的上网时间和访问内容。这可以帮助他们逐步减少对视频软件的依赖。
引导孩子开启防沉迷系统
由于青少年自控能力不足，家长要善于利用平台的防沉迷机制，帮助孩子开启防沉迷模式，并对其自律性进行夸赞。
多陪伴孩子
沉迷短视频的孩子大多缺少父母的关爱与理解，如果家长可以多一点时间陪陪孩子，孩子也许就不会任自己沉迷其中。
帮孩子找到新的兴趣爱好
突然远离短视频，有些孩子可能会有失落感，感到无所适从。家长一定要及时帮助孩子找到新的兴趣爱好，成功转移孩子的注意力。兴趣是最好的老师，好的兴趣不仅可以激发孩子的潜能，陶冶孩子的志趣，还可以引领其走向正确的人生。
设立奖励制度
为孩子设立奖励机制，当他们遵守规则时给予奖励，反之则适当惩罚。这可以激励他们更好地控制自己使用视频软件的时间。
关注心理健康
如果孩子因为沉迷网络视频而出现情绪问题或学业下滑，可能需要专业的帮助，比如咨询心理医生或教育顾问。
做好示范
家长是孩子最好的榜样，他们应该以身作则，自己也要注意自己使用短视频的时间，避免在孩子面前过度使用。
通过以上措施，可以逐步帮助沉迷视频软件的人减少对视频的依赖，并培养更健康的生活习惯和兴趣爱好。