提升教学效率的软件可以从以下几个方面进行选择和使用：
录屏与直播工具
嗨格式录屏大师：支持多种录制模式，包括全屏录制、区域录制和游戏录制，具备高清录制和实时编辑功能，适合不同场景下的教学需求。
Freecam8：界面简单易用，支持录制整个屏幕或选定区域，并提供基本的视频编辑功能，适合在线课程讲师。
OBS（开源软件）：提供专业级的录制和直播功能，支持多平台，适合制作复杂课程。
云朵课堂：支持高清流畅的直播教学和灵活录播，提供三分屏教学互动模式，内置电子白板、PPT展示、屏幕共享等互动工具。
教学管理与互动工具
学而思网校：采用“直播+辅导”双师教学模式，提供实时互动、随堂测试、语音测评等功能。
中国大学MOOC：汇聚国内外一流名校课程资源，提供高质量课程视频和考核方式。
联想备授课5.0：涵盖500多家教材版本，提供教学资源、资源搜索、一键插入课件等功能，提高备课效率。
AI辅助工具
ChatGPT、Claude、豆包、腾讯元宝和Kimi：这些AI工具能显著提高教师的备课、课件制作、作业批改和日常工作效率，提供个性化学习支持。
简单AI：涵盖AI绘画、文生图、图生图、AI文案等多项功能，可生成创意美图和教学图片。
Grammarly：实时纠正英文错误，提供高级语法建议，提升教案及其他教学文档的语言质量。
Khan Academy：利用AI技术为不同学习水平的学生提供个性化学习方案。
Quizlet：提供定制化的语言学习路径和实时跟踪学生学习进度。
平台与资源
国家中小学智慧教育平台：整合国家、省市和学校优质教学资源，提供“一师一优课”课程，适合年轻老师观看学习。
建议
根据需求选择：根据具体教学场景和需求选择合适的工具，如需要高清录制的可以使用嗨格式录屏大师，需要多平台支持的可选择OBS。
综合使用：结合多种工具，如同时使用录屏软件和AI辅助工具，可以更高效地提升教学效率。
持续更新：随着技术的不断进步，定期更新软件，利用新功能提升教学效果。