要停止拦截软件广告，可以采取以下几种方法：
应用内关闭
打开应用的设置，寻找“广告推送”或“个性化推荐”等选项，并将其关闭。不同应用的设置路径可能不同，但一般都在“设置”或“我的”等菜单下。
系统设置中拦截
通知管理：在手机系统设置中，找到“通知管理”或“应用通知”选项，进入后可以查看并管理各个应用的通知权限。对于频繁推送广告的应用，可以选择关闭其通知权限，从而避免广告打扰。
广告拦截器：部分手机或第三方应用商店提供广告拦截器功能，可以在系统设置中开启。这些工具能够识别并屏蔽应用中的广告内容，提升使用体验。
浏览器设置
启用广告屏蔽插件：部分手机浏览器支持安装广告屏蔽插件，这些插件能够自动识别和屏蔽网页中的广告。
设置无图模式：在无图模式下，浏览器将不会加载图片，包括广告图片，从而在一定程度上减少广告加载，提高浏览速度。
使用第三方工具
有些小工具可以帮助跳过应用启动广告，例如通过设置必要权限和后台运行权限来实现。
系统级设置与工具
任务管理器：当电脑出现弹窗广告时，可以通过任务管理器查看并结束相关进程。找到与广告弹窗相关的进程后，右键选择“结束任务”即可关闭弹窗广告。同时，用户还可以在该进程中找到广告程序的安装位置，并尝试删除相关文件以彻底解决问题。
控制面板：在Windows系统中，用户可以通过控制面板中的“程序和功能”选项卸载不需要的软件，特别是那些可能包含广告功能的软件。此外，还可以在控制面板中打开“Internet选项”，在隐私选项卡中启用弹出窗口阻止程序，并设置阻止级别为“阻止大多数自动弹出窗口”。
修改本地组策略
通过运行`gpedit.msc`，在Windows系统中可以创建路径规则来阻止特定软件的弹窗广告。
使用第三方软件
有些第三方软件如QQ手机管家等，能够依据黑名单或者用户设定的关键词来阻挡短信，并且还支持信息举报功能，从而切断广告源头。
请根据个人使用习惯和需求选择合适的方法来停止拦截软件广告。