使用手机中的测距仪应用程序可以测量腿长。以下是具体步骤：
打开测距仪应用
在iOS设备上，打开“测距仪”应用。这个应用通常在工具栏中可以找到。
对于安卓手机用户，如果系统支持，可以使用类似“抖音量尺”的应用来测量腿长。
准备测量
确保测距仪的摄像头对准需要测量的起点，通常是脚尖。
在测量过程中，手机会显示当前测量到的长度数值。
测量腿长
将手机沿着腿移动，直到达到膝盖位置，先按一次“+”按钮记录小腿长度。
继续移动手机，直到大腿根部，再次按“+”按钮记录大腿长度。
最后，将小腿长度和大腿长度相加，得到总腿长。
注意事项：
确保手机系统版本在iOS 12以上，因为“测距仪”功能需要在该系统版本以上才能使用。
在测量时，尽量保持手机稳定，以确保测量的准确性。
如果需要更精确的测量，可以考虑使用其他专业测量工具或应用，例如“fancy ar”或“AR测量”应用。
通过以上步骤，你可以使用手机中的测距仪应用来测量腿长。