中老年学习英语软件的建议如下：
选择合适的软件
全球说和 英语流利说吧：适合从基础开始学习，强调自我激励和实际应用。
角斗士的英语软件：由北大老师开发，涵盖单词、音标、语法和口语，有外教真人发音和智能循环安排。
扇贝单词：专业有效背单词，适用于四六级、雅思、托福等，支持电脑和手机端同步使用。
不背单词：通过真实语境对话学习单词，场景化更容易记住，有双语发音和例句。
朗易思听：提供丰富的听力和口语练习资源，支持录音跟读。
百词斩：单词记忆神器，图文结合记忆单词，有例句和发音功能。
扇贝听力：提供大量英语听力材料，适合不同水平的学习者。
流利说英语：口语练习好帮手，实时纠正发音和语法错误。
有道词典：随查随用的英语助手，适合在学习和过程中查阅单词和短语。
注重学习方法和节奏
老年人学习英语应选择有趣且能重复记忆的软件，以保持学习的兴趣和动力。
每天安排固定的学习时间，避免一次性学习过多内容，以免造成精神疲劳。
结合自己的日常学习习惯，选择最合适的软件和学习方式。
利用社区和互动功能
利用软件的社区功能，与其他学习者进行交流和互动，分享学习心得和经验。
参加线上或线下的英语学习小组，增加学习的社交性和趣味性。
保持耐心和恒心
学习英语是一个长期的过程，需要保持耐心和恒心，不断练习和应用所学知识。
设定短期和长期的学习目标，逐步提升自己的英语水平。
通过以上建议，中老年朋友可以选择适合自己的英语学习软件，采用科学的学习方法，保持积极的学习态度，逐步提高英语水平。