在BT5（BackTrack 5）中安装软件，可以遵循以下步骤：
启动新建的虚拟机
进入BT5的界面，选择第一个选项进入。
用户名是root，初始密码是toor，登录后输入`startx`启动桌面系统。
启动硬盘安装程序
双击桌面上的`install BackTrack`，启动硬盘安装程序。
选择使用整个磁盘，让系统自动进行文件系统分配。
重新启动系统
在启动过程中会提示移除磁盘文件。
启动网络
启动网络的方法有两种：
命令行下输入：`start networking`。
使用命令：`ifconfig eth0 up`，然后使用命令：`dhclient eth0`。
建议使用Bridge方式，因为就相当于直接用物理网卡。
启动网络后，最好执行一下：`apt-get update`来更新一下bt5的系统模块。
安装VMware Tools
在VMware的菜单栏选择`VM` --> `install vmware tools`。
安装vmware tools的目的是为了让系统更好的在vmware上运作，可以让桌面系统自动适应虚拟机窗口大小，而且可以直接把自动启动网络加入到系统中，下次启动bt5时就不用再手动启动网络了。
汉化BT5 （可选）：
打开终端，在终端输入`apt-get install language-selector-qt`，成功后会出现下图。
使用虚拟机安装BT5
将BT5的iso文件复制到c盘根目录，改名为BT5.iso。
解压bt5的iso文件至c盘。
复制解压后把casper文件夹里的initrd.gz和vmlinuz两个文件复制到c盘根目录。
使用easybcd添加grub菜单。
通过以上步骤，你可以在虚拟机中成功安装并运行BT5，并根据需要配置网络和环境。