在绘画软件上画腹肌的步骤如下：
画腹肌的线条
开始时，使用有透明度的线稿来描绘腹肌的基本形状。
在使用覆盖性图层时，可以将线稿的颜色染上，这样可以使线稿更加明显。
线稿完成后，可以添加固有色，固有色应以清晰的轮廓为主，避免模糊。
颜色和体积感
为腹肌增加体积感，可以使用色彩增值或正常圆层。
色彩增值的形状可以根据不同的腹肌形态进行调整，明度差应控制在五度以内，以增强画面的立体感。
高光
在线稿颜色被覆盖性图层改变后，需要加上高光，这样可以提升画面的精致度。
高光的具体效果可以根据需要进行调整，以达到更自然的效果。
细节和真实感
腹肌应保持对称，同时要有真实感，避免过于左右对称，可以通过细微的变化来区分。
根据不同人的体型和锻炼情况，腹肌的形态会有所不同，因此在绘画时要注意表现这些差异。
笔刷和笔触
对于没有腹肌的情况，可以通过基本的肌肉拉伸和结构来表现。
对于稍做锻炼，肌肉开始显现的情况，可以使用较淡的笔刷和轻笔触处理。
对于经常锻炼，肌肉发达的情况，可以使用较深的笔触来描绘肌肉的清晰纹路和深度。
通过以上步骤，你可以在绘画软件上画出更加自然和真实的腹肌。建议多练习和参考不同的教程，以更好地掌握技巧。