在苹果6手机上退出程序，可以采用以下方法：
双击Home键
双击Home键会打开后台多任务管理界面。
在多任务管理界面，可以通过左右滑动来查看不同的应用程序。
要彻底关闭一个应用程序，只需在应用预览图上向上滑动，将其抛出屏幕外即可。
长按Home键
长按Home键可以显示后台正在运行的程序。
用手指在屏幕上左右滑动来查看不同的应用程序。
要关闭一个程序，只需用手指向上滑动该程序的预览图，然后将其抛出屏幕外。
关闭多个应用程序
可以通过在多任务管理界面中，用多个手指在应用页面上向上滑动并抛出，来一次性关闭多个应用程序。
使用辅助功能
对于没有Home键的iOS版本，可以滑动底部横条或者向上轻扫屏幕底部来退出程序。
开启虚拟Home键后，可以通过双击虚拟Home键来查看后台正在运行的软件，并进行删除。
建议：
在使用苹果6时，建议经常查看后台运行的程序，并及时关闭不需要的应用，以释放内存和提高设备性能。
如果设备运行缓慢，可以尝试关闭一些不必要的后台应用，以改善设备响应速度。