晚上禁用的十大应用软件
1. 社交媒体应用
在夜间使用社交媒体应用，如Facebook、Instagram等，会让人沉迷影响正常的休息和睡眠。
2. 游戏应用
晚上长时间玩游戏会让人兴奋，难以入睡，对身体和眼睛造成伤害。
3. 视频播放器
使用视频播放器会造成眼睛疲劳，并且长时间暴露在屏幕的蓝光下会影响睡眠质量。
4. 音频播放器
晚上使用音频播放器，如Winamp、Foobar2000等，可能会影响睡眠，最好在睡前不要使用。
5. 图像浏览器
晚上使用图像浏览器会让眼睛过度疲劳，影响睡眠，最好避免使用。
6. 压缩软件
晚上使用压缩软件会让人过度集中注意力，导致难以入睡，最好避免在睡前使用。
7. 手机游戏
手机游戏带来的兴奋感会让人难以入眠，同时长时间玩手机也会对眼睛造成伤害。
8. 阅读类应用
如果晚上长时间使用电子设备阅读，会对眼睛造成伤害，影响睡眠质量。
9. 新闻客户端
晚上频繁浏览新闻客户端会让人过度兴奋，难以入眠，最好避免在睡前使用。
10. 互联网浏览器
晚上过度使用互联网浏览器会对眼睛和大脑造成负担，建议在睡前避免使用。