查找电脑监控软件的方法有多种，以下是一些常用的方法：
通过任务管理器查找
打开任务管理器（Ctrl+Alt+Delete，选择“任务管理器”）。
查看进程列表，筛选出名称或描述中包含“监控”、“录制”等字眼的进程。这些进程可能是监控软件在后台运行的表现。
通过系统服务查找
打开服务管理器（Win+R，输入“services.msc”并回车）。
查找服务列表中与监控软件相关的服务，这些服务可能以非直观的名称运行。
使用专业工具查找
使用反病毒软件或系统扫描工具进行全盘扫描，这些工具通常具有强大的扫描和检测能力，能够发现隐藏的监控软件。
例如，360安全卫士的流量防火墙功能可以帮助检测是否有上传量异常大的未知名程序，这些程序可能是监控程序。
观察系统表现
注意电脑在开机或运行时是否出现异常卡顿、延迟或自动重启等情况，这些可能是监控软件在后台运行并占用系统资源所致。
检查电脑上是否安装了未知的应用程序或服务，这些程序或服务没有明确的用途或来源，也可能是监控软件的迹象。
搜索系统文件
在系统盘或程序安装目录下搜索监控软件可能创建的文件或文件夹，这些文件或文件夹用于存储监控数据和配置信息。
询问专业人士
如果以上方法都无法找到监控软件，可以咨询专业的IT技术人员或联系软件的供应商获取帮助。
通过以上方法，你应该能够找到并确认电脑中是否安装了监控软件，并采取相应的措施来处理。