清理用过的应用软件可以通过以下方法进行：
常规卸载与深度清理
卸载软件通常只是移除了应用程序的文件，而系统级别的数据（如设置、缓存和登录信息）可能依然存在。
强制卸载与应用程序管理
对于一些顽固的应用，需要进行强制卸载。在Android设备上，可以通过“开发者选项”选择“卸载包”；在iPhone上，可以使用第三方清理工具。
数据擦除
为了彻底清除，可以进行数据擦除，这将删除所有与应用相关的个人信息，包括云存储内容。例如，在iTunes的“备份与管理”里选择“擦除备份数据”，或使用第三方清理工具如CCleaner。
浏览器清除
许多应用会通过浏览器存储数据，如Cookie和缓存。定期清理浏览器缓存，或者使用隐私浏览模式，可以减少这部分痕迹。
隐私设置检查
需要定期检查应用权限，确保没有应用程序在没有你的许可下访问个人信息，如联系人、位置等。
使用第三方清理工具
如CCleaner、App Cleaner & Uninstaller Pro等，这些工具可以更彻底地清理应用程序及其相关文件。
操作系统自带的卸载功能
在Windows中，可以通过控制面板中的“卸载程序”进行卸载；在macOS中，可以通过Launchpad或终端进行卸载。
手动清理注册表
对于一些特别顽固的应用，可能需要手动清理注册表。但请注意，操作注册表时要非常小心，以免误删重要数据。
通过上述方法，可以有效地清理用过的应用软件，释放设备空间并保护个人隐私。