当夫妻间仅剩下怨恨而没有爱时，这通常是一个信号，表明婚姻关系可能已经出现了严重的问题。在这种情况下，可以考虑以下几种选择：
沟通与倾听
尝试理解对方的感受和需求，通过沟通来化解矛盾。
悉心聆听对方的怨声，并洞察其背后潜藏的需求。
改变与成长
考虑个人成长和自我提升，让自己变得更感性、理性和强大。
专注于个人发展，而不是仅仅关注婚姻关系。
婚姻咨询
寻求专业的婚姻咨询帮助，以找到解决问题的途径。
婚姻顾问可以提供中立的观点和指导，帮助夫妻找到改善关系的方法。
重新评估关系
评估婚姻是否还有挽回的余地，或者是否应该考虑结束这段关系。
有时候，尽管努力了，夫妻双方可能意识到他们之间的关系已经无法修复。
做出决定
如果双方都感到疲惫不堪，且无法看到关系的未来，离婚可能是一个选择。
离婚是一个重大的决定，需要慎重考虑，并可能需要法律和社会支持。
寻求支持
在决定离婚之前，考虑与亲朋好友或专业人士讨论，以获得更多的意见和支持。
寻求心理辅导或支持团体的帮助，以处理离婚带来的情感影响。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，确保自己的安全和幸福。