在Excel中建立副本的方法有以下几种：
复制和粘贴法
打开需要建立副本的Excel文件。
选中需要复制的单元格、行、列或工作表。
右键单击选中的区域，选择“复制”或使用快捷键Ctrl+C进行复制。
选择一个新的位置，右键单击并选择“粘贴”或使用快捷键Ctrl+V进行粘贴，这样，我们就成功地将原始数据复制到了一个新的位置。
使用“移动或复制工作表”功能
右键单击需要复制的工作表标签，选择“移动或复制工作表”。
在弹出的对话框中，选择“建立副本”选项，这样，我们就可以在新的位置建立一个与原始工作表完全相同的工作表副本。
使用快捷键Ctrl+D
选中需要复制的行或列中的任意一个单元格。
按下Ctrl+D快捷键，这样，Excel就会自动复制选中的行或列，并在下方生成相同数量的新行或新列，这个方法非常适用于快速生成多行数据副本的场景。
在Mac OS系统中建立副本的方法：
用户只需选择要复制的文件，然后按下“Command + C”键组合进行复制，接着按下“Command + V”键即可粘贴副本。这个过程虽然看似简单，但在日常工作中却能节省大量的时间。而在需要批量处理文件时，使用快捷键的优势更是显而易见。
此外，Mac系统还提供了“Option +拖动”操作，这一方式允许用户在拖拽文件的同时创建副本。这项功能特别适合于在多个文件夹间复制文件，用户仅需按住Option键一边拖动文件，即可在目标文件夹中创建副本，从而实现灵活高效的文件管理。
建议根据具体的使用环境和需求选择合适的方法来建立Excel副本，以提高工作效率。