1. “这座城市充满梦想，又充满诱惑｡ 你去火车站去机场看看，每天有多少人来到这个城市，想要扎根，又有多少人走， 一年年毕业的想要留下，一车车打工的想要留下，就像这杯水，满了总要溢出去， 所以我们只能拼命的往下扎，给自己增重，才不会被挤出去｡ 到不了的城市｡回不去的故乡!”
2. “二十岁追求样式，三十岁该追求品质了呀”
3. “30，想要的是更好的生活｡｣ 最先感知30将至的，也许不是我们的身体，也不是精神｡ 比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子，没有了20岁的洒脱肆意，没有过40岁的云淡风轻，30岁想要的是更好的生活｡ ｢我想嫁的话我分分钟都能嫁，但我不是橱柜里的商品｡｣ 读书时告诉你不谈恋爱要认真学习，工作时告诉你该找个好归属，好像每一个阶段都有着固有的SOP，不过面对因为年龄无端的催婚，妥协是而脱离单身是最无奈的事情｡ ｢有时候，留在原地知道不能变好，离开至少有一半的机会，可能会更坏，但也可能会好｡｣ 30岁的你还有没有改变的勇气？当妳知道现在的处境就已到顶，没办法更好了，你敢不敢离开？
4. “人生海海，撑稳自己的伞｡ 海报中的伞抵挡住了很多流言，比如“再不生孩子就晚了”､“干得好不如嫁得好”，彰显30岁女性的态度｡ 台词海报 先把一个人的日子过明白 才知道自己需要怎样的“另一个人” 时间从不给出答案 只会增加负担 与年龄一同增长的 还有选择的艰难 和一切不确定性的恐惧 人有权选择安稳又平淡的生活 那我也有权不选吧？ 有终点的出发才叫出发吧？ 可我都不知道自己要去哪儿 你从不麻烦别人 不过是怕别人麻烦你 你活成了一座孤岛 周围的人真善变 小时候鼓励我变勇敢 长大了劝说我要谨慎 鸡零狗碎像一块橡皮擦 磨掉生活和婚姻的所有光彩 到了三十岁只敢相信那些 看得见摸得着的人和事 金句文案 二十岁的时候哪怕老啊，那些小说里不都写吗，女人到了三十岁之后，就会变得经济独立，人格独立，会打扮有情趣，想想都觉得都特别美好，所以小说前面都会加一句，如有雷同纯属虚构，现在想想，和教室里那些小孩一比才发现，真的，生活的本质就是，千难之后有万难，你们刚”
5. “三十岁，还要继续在大城市漂泊么？ 三十岁，还敢从头开始你的事业么？ 三十岁，准备好迎接孩子的降临么？ 三十岁，有压力也有动力! 像剧中江疏影说的那样，我就是自己的铠甲!时刻警醒，时刻挑战新的自己!女性在这个时代下，要做出思考，选择与挑战!面对新婚，事业家庭，如何更好去权衡! 三十岁的你，准备好了么？ 一起来面对疾风吧!像歌词那样，脚下的每一步要有的坚强，不再对谁有任何幻想!”
6. “现在眼前的一切，不过三十而已｡”
7. “不管什么状态下的女人，都该拥有梦想的权利!”
8. “我有时候都觉得，你不是没成家，你是没成年。”
9. “危机也是转机，太稳定了反而会让人松懈。”
10. “人拿了不属于自己的东西，要用另一种方式还回去的。”
这些语录展示了江疏影角色在三十岁这个阶段面对生活挑战的态度和选择，反映了现代女性在职场、家庭和个人成长方面的独立与坚强。