成人的世界充满了无奈，以下是一些表达这种情感的句子：
1. 成年人的情绪崩溃就是这样，不能随心所欲当众表达，更不能影响工作和生活，很懂事也很无奈。
2. 没有很快乐，也没有不快乐，对所有事情都少了些许期待，收起满心欢喜和热情，会崩溃也会习惯性治愈。
3. 连崩溃都要考虑后果，是懂事还是无能为力，有时候人会哭泣，并不是因为软弱，而是坚强了太久，在某一瞬间突然崩溃。
4. 终于熬成了不想和任何人说话，也不想去联系谁，讨好谁，烦这个世界的是是非非，生活给了我太多的无奈和心酸。
5. 当生活压力，家庭压力，所有压力都堆在一起的时候才发现，不是吃一颗糖就能开心的年纪了。
6. 以前不甘心，总想争个是非对错，现在不会了，人心各有所愿，没有道理可讲。
7. 你总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走，成年人的世界大抵如此。
8. 年龄已经到这了，该经历的不该经历的都经历了，无非两种结果，见效了，见笑了。
9. 成年人的无奈是：难过归难过，想不通归想不通，但不影响你必须接受。
10. 我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。各自有各自的为难之处，找不到生活的意义，有时候憋不住了一个人会放声大哭，哭完之后该干嘛还得去干嘛。人活在世上有太多的难了，但还是要把痛苦咽进肚里，微笑着迎接新的一天。
11. 成年人的世界是充满无奈的。成年人要处理的各种问题和责任往往比较复杂和繁重，需要承担更多的压力和负担。面对这样的无奈，我们需要学会勇敢和坚强，积极面对生活中的困难和挫折，从中成长并取得更好的成果。同时，我们也需要关注自己的身心健康，合理分配和安排自己的时间和精力。
这些句子反映了成年人在面对生活压力、情感纠葛和社会期待时所经历的无奈和挣扎。希望这些句子能引起共鸣，提醒我们珍惜生活中的每一刻，并勇敢面对未来的挑战。