分手后感到痛苦的原因是多方面的，可以从心理学、化学以及社会角度进行分析：
心理和情感支持丧失
心理支持：恋爱关系中，双方相互支持和鼓励，帮助对方度过困难时期。分手意味着这种支持体系的破坏，个体失去了日常生活中的依赖和共同生活的习惯，导致很难适应新的生活方式。
情感依赖：人们在对爱情投入后，会形成强烈的情感依赖。分手导致这种依赖突然消失，使人感到孤独无助。
化学变化
大脑化学物质：恋爱相关的大脑化学物质如多巴胺、内啡肽和催产素会带给我们幸福和满足感。分手后，这些化学物质的分泌减少，导致心理和生理上的痛苦。
自尊心受损
自我价值感：恋爱关系中，个体往往希望自己是被需要和重要的。分手可能让人产生自我怀疑和自卑，感到自己不再重要。
生活变化
生活习惯：恋爱关系通常会对生活产生深远影响，包括生活习惯、社交圈和未来计划等。失恋后，需要适应这些突如其来的变化，可能让人感到无助和迷茫。
未来焦虑
对未来的不确定：失恋可能让人对未来的爱情产生怀疑和担忧，害怕再也找不到如此好的伴侣，对未来的感情产生不信任。
身份认同改变
自我认同：恋爱关系会影响个体的身份认同。失恋后，个体需要重新构建自己的身份认同，这是一个漫长而痛苦的过程。
时间、精力与感情投资损失
投入与回报：在恋爱关系中，人们会投入大量的时间和精力。分手意味着这些投资无法得到回报，带来情感上的损失。
愤怒和自责
情绪反应：分手可能伴随着失望、伤心和愤怒。愤怒可能源于对方的行为或决定，也可能是对自己没有做得更好而感到懊悔。
后悔与怀疑
对过去的反思：分手后，人们可能会怀疑自己的价值和能力，感到内疚和自责，但需要明白分手是双方的决定，不应全部归咎于自己。
理想化破灭
理想化关系：恋爱初期，人们往往会将伴侣理想化。当关系破裂时，这种理想化的破灭会带来极大的心理冲击，使人重审自我价值感。
综上所述，分手后感到痛苦是由于多种因素共同作用的结果，包括心理和情感支持的丧失、大脑化学变化、自尊心受损、生活变化、未来焦虑、身份认同改变、时间精力与感情投资损失、愤怒和自责、后悔与怀疑以及理想化破灭等。这些因素相互交织，导致个体在分手后经历一段难熬的时期。随着时间的推移，大脑会逐渐适应新的状态，心情也会逐渐好转。然而，如果孤独状态持续时间过长，可能会发展成为慢性孤独症或其他悲伤症状。