1. 万般皆苦，唯有自渡，才能找到内心的宁静与力量。
2. 人生下半场，一半看清，一半看轻。在自我对话中，找到平静与力量，自渡自愈，人生无惧。
3. 别为难自己，活得像你自己就行了。
4. 人生如行船，难免遇到风浪。自愈自渡，方能成就生活的精彩。
5. 仔细看看自己，你也在发光。没有人可以永远依赖，学会自渡，才能在风雨中独行，抵达心中的远方。
6. 悲喜都自渡，你才是自己的救赎。
7. 生活辛苦，无人理解。人一辈子，哪有什么云淡风轻，不过是我们每个人，将所有的泪水咽下而已。
8. 希望无数，失望无数。人一辈子，其实总是会感觉到很多的希望，但是自己的希望有无数，自己的失望也会有无数。所有的一切，都不如自己心中所想，许多时候不过是命运的捉弄而已。
9. 生活不易，唯有自渡。《增广贤文》中有句话：“人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘。”
10. 林徽因曾说过：“这个世界没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己，只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，只有自渡。”
11. 自己的苦，只有自己知道。生活中，没有十全十美。感情中，没有尽如人意。人生中，没有一帆风顺。岁月，没有一直静好。当生活中出现波澜的那一刻，面对各种荆棘，我们可以选择以什么态度去面对。别人谁都不能成为你的支撑，唯一能依靠的只有自己。来日并不方长，做最真实最漂亮的自己，以心而行，无憾人生。
12. 万般皆苦，唯有自渡。人生在世，就算高低起伏，酸甜苦辣，得失成败，也要靠自己做到自渡。然后，一点点地成长，一次次地强大，终究你会庆幸当初的选择，过上更有意义的人生。
13. 不要活在别人眼里，也不要活在别人嘴里，命运要靠自己掌握在手里。
14. 哪有什么错过的人，会离开的都是路人。哪有什么命运不公，都是懒惰让你变得无能。
15. 人生路漫长，如果有一段实在是没人陪你热闹同行，你要对踽踽独行的自己说，走过这段就好，前方有更好的风景和更好的人等着。
16. 钱是治疗情绪的最佳良药，简单，粗暴，好用。
17. 不要指望别人能理解你的痛苦，他们是最好的盐。
18. 人民日报很励志的一段话： “万般皆苦，唯有自渡，活着就要遇山开山，见水架桥，其实一直陪着你的，永远都是那个了不起的自己。”
19. 天空洒下雨滴，地面湿滑难行，跌倒后只能依靠自己的力量重新站起。在这个纷繁复杂的世界里，每个人都有自己独特的困扰和挑战，都有那些难以启齿的苦涩与无奈。我们常常只能看到人们生活中的亮丽一面，然而在每个家庭的背后，或许都隐藏着一些不为人知的杂乱与困扰，只是这些并未展露在人前。
20. 当感到绝望和无助时，要相信自己的力量和智慧，总有一天会走出困境，看到更美好的风景。
21. 自渡自愈是一种智慧与勇气的体现，让我们在困境中保持冷静，在挫折中寻求成长。
22. 每个人都是自己心灵的摆渡人，勇敢面对内心的创伤，找到疗愈的力量。
23. 真正的自渡，是敢于面对内心的恐惧与不安，从中汲取力量，实现心灵的成长与蜕变。
24. 生活的意义在于在风雨中学会自渡，让心灵在洗礼中变得更加坚韧。
25. 若能一切随他去，便是人间自在人。
26. 我们都有着相似的感悟呢。在生活中，当发现依靠他人无法获得理想的回应时，就努力依靠自己去创造美好的生活。
27. 你要知道，众生皆苦，只有自渡。
28. 尽力之后，选择随缘吧。人的手就那么大，抓不住的东西太多了。
29. 以舍为有，则不贪；以忙为乐，则不苦；以勤为富，则不贫；以忍为力，则不惧。
30. 凡是你想控制的，其实都控制了你。当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。