动作描写：
```
他紧握双拳微微颤抖的身体仿佛在抵抗着什么。他的眼睛紧紧闭着，泪水在眼眶中打转。他的嘴角微微上扬，似乎想掩盖内心的痛苦但又无法掩盖。他不停地用手指抚摸着自己的脸颊，仿佛在思考着什么。这一切显得异常的安静，只有他内心深处的痛苦声回荡在空气中。
```
神态描写：
```
她（主角）的脸上露出了一丝不易察觉的微笑，那是对胜利者的自信，也是对挑战者的不屑。她的眼神中闪烁着智慧的光芒，仿佛在说：“这只是个开始。”她的嘴角微微上扬，透露出她内心的坚定与决心。
```
动作与神态结合：
```
小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
```
动作描写：
```
他弯着腰，篮球在他的手中仿佛有了生命，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
```
神态描写：
```
他大约有十三、四岁，又黑又胖的小脸上，嵌着一个尖尖的翘鼻子，长长的头发，好久没理了。浓浓的眉毛下闪着一对大眼睛，乌黑的眼珠挺神气地转来转去。他像盲人摸路一样，东摸摸，西摸摸，好容易才摸起了毛巾，把眼一擦，可眼睛还是模糊的，就去找他的眼镜。
```
动作与神态结合：
```
她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动容。她的眼神中透露出对文字的热爱和对朗诵的专注，仿佛整个世界只剩下她和手中的书。
```
这些片段展示了如何通过动作和神态描写来刻画人物的内心世界和情绪状态。希望这些例子对您有所帮助，