锻炼办公软件的方法如下：
参加相关培训：
在老师的指导下学习如何操作及熟练掌握办公软件。这种方法适合需要系统学习的情况，可以在短时间内获得专业的指导。
自学：
通过看书学习办公软件的使用方法或者网络上观看视频教程，在频繁练习的基础上熟练掌握办公软件。自学适合喜欢自主学习的人，可以利用碎片时间进行学习。
实践：
如果只是不能熟练使用软件，可以选择参与文职方面的工作，文职方面的工作有对办公软件操作的大量需求，结合实际工作熟练掌握办公软件。实践是提高技能的最佳方式，通过不断使用软件来巩固所学知识。
观看视频和案例：
看网络上的各种视频和案例，学习别人的经典作品，推荐自学网、ExcelHome论坛等网站，上面有很多优质的内容。
加入交流群：
加入相关的交流群，分享大家的学习经验，在愉快的气氛中相互学习。通过交流可以更快地解决学习中的问题，同时也能激发学习动力。
多做练习：
多加练习，做一些好的图片、文档，找到自己的兴趣点，会越来越喜欢。练习是提高技能的关键，可以通过完成具体任务来巩固所学知识。
挑战自己：
办公软件也可以做一些小游戏、动态图片，挑战自己，做一些比较难的项目，比较有成就感，学着也有动力。通过挑战高难度的项目，可以提升自己的技能水平。
利用AI技术：
随着AI技术的迅猛发展，办公软件也在不断变革。许多现代办公软件已经开始集成智能助手功能，能够自动化处理一些常规工作，提高工作效率。了解并利用这些智能功能，可以有效提高工作效率。
设定小目标：
不必一口吃个胖子，设定每天学习一个新功能，逐步积累。通过设定小目标，可以更有计划地学习，避免学习过程中的迷茫和挫败感。
结合兴趣学习：
结合自身兴趣，把办公软件应用于你喜欢的领域，比如使用Excel制作一张自己的家庭预算表，或用Word写一篇旅行日志。这种实用性不仅能增强你对软件的理解，还有助于提高学习的乐趣。
通过以上方法，你可以逐步提高办公软件的使用技能，从而在工作中更加得心应手。