下雨天淋了一身，你可以尝试以下几种方式发朋友圈：
直接描述
"雨下个不停，心湿了一地，今天又成了落汤鸡。"
"出门在外，伞成了摆设，淋了一身雨，真是无奈。"
幽默调侃
"下雨天，我给自己放了个假，全身湿透，享受大自然的洗礼。"
"今天下雨，我决定挑战一下自己的防水能力，结果成功变成了落汤鸡。"
感性表达
"雨滴打在身上，仿佛在诉说着不为人知的故事，淋了一身雨，却洗不净心中的忧伤。"
"下雨了，一个人站在雨中，感受着孤独和寒冷，却也想起了那些温暖的回忆。"
创意比喻
"今天的雨，大得像是天空在哭泣，我却在雨中笑得像个孩子，淋了一身，却觉得世界清新了许多。"
"下雨天，我把自己装进了一个巨大的雨伞里，尽管还是淋湿了，但心里却感到无比宁静。"
生活感悟
"淋雨也许是一种惩罚，但也是成长的必经之路，淋了一身，我学会了坚强和独立。"
"下雨天，让我明白了一个道理：即使没有带伞，也要学会在风雨中前行。"
你可以根据自己的心情选择合适的句子，分享你的感受和经历。希望这些建议对你有所帮助!