感恩与成长
三十一岁，这是人生的一个阶段，无论这个阶段里曾发生过什么，我依然怀着感恩的心情说谢谢!谢谢父母赐予我的生命，谢谢我生命中健康、阳光的三十一岁，谢谢三十一岁时我正拥有的一切!
自我期许
31岁，人生中一个新阶段又开启，又意味着要重新为其它奋斗。
愿每一岁都能奔走在自己的热爱里，愿成长，落落大方，愿自己，不负众望。
对未来的展望
一岁一礼，一寸欢喜，无事拌心弦，所念皆如愿。
感谢所有的馈赠和成长，愿来岁：有期，有盼，无虑，无忧!
保持热爱
停止拜访就是停止呼吸，停止增员就是消灭生机。
依靠很恐怖，一旦陷下来了，那人一离去，你也就会感觉生活氧气不足，喘不过气来。
勇敢面对
越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你信你的，我活我的。
陌上花开，可缓缓归矣。
珍惜当下
永远记得看到人生美好的一面，看到自己幸运的一面，世上有很多人过着远不如你目前的生活。
挥洒热情，让青春热血沸腾；缅怀过去，让思念永藏心底；浩瀚星空，让雄鹰展翅飞翔；努力奋斗，让未来更加美好。
感恩与陪伴
31岁，又是新的一岁，感恩生命中每一份遇见，感谢陪伴。
这个时间醒着，那就祝自己31岁生日快乐吧!
这些文案涵盖了感恩、成长、自我期许、对未来的展望、保持热爱、勇敢面对和珍惜当下等多个方面，适合在31岁生日时分享和表达。