学习AE（Adobe After Effects）可以遵循以下步骤：
理解基础知识
开始之前，了解AE系统的基本概念、界面和核心功能是很重要的。学习AE的工作区、面板、图层和合成等基本概念，并熟悉常用工具和操作方式。
学习基本操作和技巧
掌握AE的基本操作和常用技巧对于使用该软件非常重要。学习如何创建、导入、组织和调整图层，以及如何应用动画效果、过渡效果和视觉特效。还需要学习AE的时间轴和关键帧操作，以及如何使用控制器和表达式来实现复杂的动画效果。
观看教程
可以通过网上免费教程、在线教程网、在线教育或者培训机构进行学习。观看教程可以帮助你了解AE的各个方面，并提供指导。
实践练习
将所学的知识应用到实践中，可以帮助你更好地理解AE。可以尝试制作一些简单的动画，例如使用AE制作一个简单的文字动画，这可以帮助你更好地理解AE的功能和操作方法。
添加效果
关键帧动画掌握了，接下来得给视频添加点效果。AE里有很多内置的效果，比如模糊、变色、扭曲之类的。你选中一个图层，然后按“Ctrl+Shift+E”键，就会弹出效果面板。你在里面挑一个效果，拖到图层上，就添加成功了。
学习高级技巧
深入学习AE的核心功能，如文字动画、相册制作、片头制作、三维动画、扁平动画、真人特效、场景合成等，通过模仿优秀的作品和实际项目实践来提高自己的技能水平。
学习插件和扩展
学习使用AE的插件和扩展，如抠像、跟踪、色彩校正等，以增强软件的功能和效果。
加入社群
加入一些AE的社群，如B站上的“AE特效交流群”，和其他学习者交流学习心得和技巧，这种互相帮助的学习氛围对于自学来说是非常重要的。
不断学习和实践
自学需要耐心和毅力，需要不断地学习和实践才能不断提高自己的技能水平。可以通过阅读AE的官方文档、参加在线课程、实践练习等方式来不断提高自己的技能水平。
通过以上步骤，你可以逐步掌握AE，并能够制作出高质量的动画和视频作品。记住，学习AE需要时间和耐心，不断的练习和实践是提高技能的关键。