是的，勤俭确实是中华民族的传统美德，在宋代这一美德得到了充分体现。以下是宋朝节俭的一些表现和原因：
赵匡胤的节俭典范
赵匡胤作为宋朝的开国皇帝，他本人生活简朴，反对奢侈，并且严格教育和要求子女也要讲究节俭。例如，他曾经要求女儿魏国长公主脱下华丽的羽修装饰短袄，并禁止她再穿此类衣服，体现了他个人及家庭成员的节俭习惯。
政治制度的影响
宋朝实行科举制度，重视文化教育，推崇士人的修身养性。这种制度使得士人们更加注重个人修养和品德素养，养成了俭朴的生活习惯。这种文化氛围对当时社会产生了深远的影响。
社会经济和饮食文化
尽管宋朝的物质生产水平极大提升，商业经济空前繁盛，但人们也意识到了奢侈浪费现象的危害，并进行了反思和劝诫。例如，当时的人们在饮食上追求精细和奢侈，但也有人提倡节俭，以期“戒奢从简”，重塑良好的饮食习惯和风俗观念。
综上所述，宋朝时期的人们在个人生活、政治制度以及社会文化等多个层面都体现了节俭的美德。这种美德不仅在当时产生了积极的影响，也为后世树立了良好的榜样。