当女朋友生气时，道歉的方式应该真诚、体贴，并且要针对具体的事情进行反思。以下是一些具体的道歉步骤和建议：
反思自己的错误 ：首先要明白自己的错误，并且意识到你的行为为何会让她生气。认真思考你做错了什么，并承认自己的过错。坦诚的道歉：
找一个合适的时间和地点，让你的女朋友知道你意识到自己的错误，并对此表示真诚的道歉。重要的是，用真心诚意的态度向她表达你的歉意。
承担责任：
不仅仅是道歉，还要展现出你愿意为自己的过错承担责任。告诉她你将采取行动来避免再次犯同样的错误，并且你会为修复受损的关系而努力。
倾听她的感受：
给她足够的时间和空间来表达她的感受。倾听她的想法和意见，理解她的情绪，并且尽量保持冷静和尊重。
做出补偿：
如果适用的话，考虑为你的错误寻求补偿措施。这可能是一个小礼物、安排一次浪漫的约会，或者为她提供帮助和支持。
对改变做出承诺：
展示给她你的决心，通过积极的行动和改进来证明自己。诚实地让她知道你正在加倍努力变得更好，并承诺不再犯类似的错误。
给予时间和空间：
尊重她的感受，给她足够的时间和空间来处理自己的情绪。有时候，人们需要一段时间来平复内心的伤痛，并重新思考他们对关系的期望。
此外，以下是一些具体的道歉话语，可以根据具体情况进行选择和调整：
诚恳认错
“我知道我错了，你能原谅我吗？”
“我让你生气了，真的很对不起。”
“如果是我酿成了此错，希望你能原谅。”
表达爱意
“有你在我身边，我真的很幸福。”
“我爱你，希望你能感受到我的诚意。”
“你是我最重要的人，我不想失去你。”
承诺改变
“我会认真反思，以后不会再犯同样的错误。”
“我会努力改进，成为一个更好的男朋友。”
“我会用行动证明我的改变，希望你能给我这个机会。”
请求理解
“我理解你的感受，真的很抱歉让你不开心。”
“我知道我让你失望了，我会努力弥补。”
“请相信我，我会为了我们的关系变得更好。”
通过以上步骤和话语，你可以向女朋友表达你的歉意和诚意，争取她的原谅。记住，真诚和尊重是道歉的关键，只有这样才能让她感受到你的悔意和决心。