关于纤怡本草纤脂瘦身包的效果和是否会反弹，存在以下几种观点：
有效果但可能反弹
瘦瘦包属于口服减肥药物，可以起到瘦身效果，但可能会对肠胃造成不良反应。
瘦瘦包通过温灸加热腰带渗透吸收，促进脂肪消耗，达到塑型减肥的目的。停用后，如果保持正常饮食习惯，则不会反弹。
瘦瘦包的效果并不科学，没有确凿证据证明其减肥作用，且停用后可能会出现反弹。
可能有效但需配合饮食和运动
使用瘦瘦包的同时，如果减少高热量食物摄入和刻意节食，可能会感觉效果更明显，但这只是假象，恢复正常饮食后仍会反弹。
瘦瘦包减肥成功需要继续严格控制饮食和每天坚持有氧运动，否则会出现反弹。
效果不明确且可能有副作用
瘦瘦包可能刚开始有效，但后期会有反弹和副作用，不推荐使用。
药物减肥可能会形成依赖性，停药后体重会立即反弹。
综合以上信息，可以得出以下结论：
效果：纤怡本草纤脂瘦身包可能在一定程度上能够起到减肥的效果，但效果并不科学，且存在反弹的风险。
安全性：使用瘦瘦包可能会对肠胃造成不良反应，且长期使用可能会产生依赖性。
建议：如果想要减肥，建议采取健康科学的方法，包括合理安排饮食、多参加有氧运动，并在必要时咨询专业医生或营养师的建议。