邹姓的辈数存在多个版本，且因地域、支系的不同而有所差异。以下是一些具体的辈数信息：
以黄帝为第一世
以邑为氏的邹姓至微仲是第三十四世，再越七世是第四十二世即宣靖。
以国为氏的邹姓至曹侠是第三十四世，再越十九世则是第五十四世即穆公。
字谱辈序
邹姓的字谱辈序包括：十百千万亿，元之应淑登，荣华自天定，富贵永年兴，文章诩景远，诗书光家庭，世德正深厚，积善有余庆，祖泽流芳远，宗功武烈扬，承先隆继述，启后振其昌，忠贞礼智信，仁义纪纲常，显亲宣孝悌，国泰乐安康。
山东烟台龙口邹氏
东支字辈：“尚云国发文王廉凤天景学元恒利贞祥”。
西支字辈：“尚云国发文王廉凤天景学丕显忠功大德承世继长”。
一支字辈：“东一承宏显龙文通大（明凯）风令长振世德润永广嘉天开瑞光吉熙兆登芳升”。
一支字辈：“一志喜永云书世祖”。
一支字辈：“同书世兆”。
广东湛江
字辈：“国、家、秉、忠、贞、才、优、颖、异、学、演、科、名”。
重庆綦江
字辈：“思、世、章、崇、仕、振、文、绍、开、华、云、升、登、科、第、铭、扬、永、安、宗”。
贵州思南
字辈：“学、道、明、先、圣、书、启、大、贤、文、章、光、上、国、万、事、九、重、天”。
安徽枞阳
字辈未详细列出，但提到有明确的辈分传承。
福建龙巖市长汀县
字辈：“雄才扬华夏俊杰展乾坤”。
江西九江市德安县
字辈：“隆昌锺达士懋盛德光章英名嗣美祖庆圣焕时扬广运兆奎吉康泰祚维匡长发开祥瑞书声奕世香”。
湖南益阳市益阳县
字辈：“大道…”。
湖南邵阳市新化县
字辈：“派行（21-38世）： 权景必文 永大正然 思绍念祖 贤良代昌 传新”。
湖南株州
字辈：“德时荣思友怀常明儒启添征世泽家声茂文名国运昌傅经崇宝训笃学绍书香”。
湖南新化洋溪
字辈：“学高加身振品修贤玉红一生承美德多福自然横”。
山东莱芜莱城
字辈：“青而玉复法、志学笃忠正”。
四川巴中
字辈：“国正天心顺，预见世其昌，文章为学本，申锡永鸿光”。
四川岳池
字辈：“国茂德仕候，文运天开子，学正道明胜，贤财家兴富”。
综上所述，邹姓的辈数至少从几十代到一百多代不等，具体辈数因地域和支系的不同而有所变化。建议查阅相关族谱或咨询当地邹姓家族以获取更准确的辈分信息。