面对结了婚有了孩子但关系不好的情况，以下是一些建议：
沟通与理解：
建立良好的沟通渠道，确保双方都能表达自己的观点和感受。在争吵时，尽量保持冷静和理智，避免情绪失控。尝试理解对方的立场，用清晰、直接但非攻击性的语言表达自己的需求和感受。
宽容与尊重：
给予对方一定的空间，培养自己的爱好，不要将注意力一味地盯在对方身上。尊重对方的个性和生活方式，不要把自己的意志强加给对方。通过沟通尽快迎合对方，努力向对方靠拢。
感恩与体谅：
当你从对方那里获得关爱时，要用语言或行动来表达对对方的感激。允许对方发泄负面情绪，体谅对方在工作压力、人事纠纷等不愉快的事情。
互相谦让与克制争吵：
在冲突时，要冷静下来，站在对方的角度去考虑问题，换位思考。避免在争吵中提及过去的矛盾或错误，专注于当前的问题。克制争吵，避免恶语伤人，积累仇恨。
享受性生活：
千万不能将不良情绪带入性生活，更不要把性作为惩罚对方的工具。保持性生活的和谐，有助于维护夫妻关系的稳定。
共建家庭：
有了孩子以后，夫妻生活的重心发生了转移，但不要把心思全放在孩子身上。在生活中要以夫妻为中心，三足鼎立的家庭最稳定。共同承担家庭责任，让孩子感受到家庭的温暖。
不说离婚与远离冷战：
整天嚷嚷离婚，以此威胁对方并不是明智的选择。冷战不能解决问题，这对夫妻关系也适用。保持积极态度，相信你们能够共同克服困难。
寻求专业帮助：
如果夫妻双方自己无法解决矛盾，可以寻求专业的婚姻咨询或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你们找到解决问题的方法。
通过以上方法，希望能帮助你们改善夫妻关系，让孩子在一个和谐的家庭环境中成长。