关于自己一个人过生日的无奈说说如下：
孤独与自言自语
讨厌自己过生日，希望有一天有一个人会为你安排一切，一首生日快乐送给自己。
生日快乐，意难平的自己。你又是一个人过生日了，自己和自己好好说说话吧。
一个人过生日，只能自己给自己唱生日歌，感觉好孤单。
生活琐碎与无奈
一个人吃火锅，一个人看电影，一个人搬家，一个人旅行，一个人去医院，一个人过生日，一个人承受了一切!
插上蜡烛发现家里没有打火机，这种孤单感无法言喻。
生日愿望是年年常清净，岁岁常欢愉，但现实总是孤单一人。
思念与感伤
很多时候晚上我都是躺在床上想我们在一起度过的岁月与光景。祝自己生日快乐。
如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐。
在陌生的城市，一个人的生日，只能默默祝福自己。
自我安慰与成长
虽然是一个人过，但我会努力让自己快乐，祝自己生日快乐。
时间总是催促着自己长大，祝自己生日快乐，反正没人看到，那就算做悄悄拔尖的过程吧。
没有人喜欢孤独，只是比起失望、随欲，孤独会让人更踏实。
希望与期待
又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐。
祝自己生日快乐，一年又一年希望自己是离梦想越来越近，而不是越来越远。
今天是我的生日，虽然没人给庆生，但我给自己买了好多小花，希望它们能带来一些快乐。
这些说说反映了一个人过生日时的无奈与感伤，同时也表达了自我安慰和对未来的期待。希望这些句子能引起共鸣，给你带来一些温暖和力量。