要摆脱软件控制，可以尝试以下方法：
禁用本地连接
打开“控制面板” -> “网络和 Internet 连接” -> “网络连接” -> 双击“本地连接” -> 选择“禁用”。
断开网络连接
直接拔掉网线或使用其他方法禁用网络连接。
关闭远程控制软件
在任务管理器中查找并结束远程控制软件的进程，例如TeamViewer或LogMeIn。
修改系统设置
在Windows系统中，可以通过“系统属性” -> “远程” -> 取消勾选“远程协助”和“远程桌面”选项。
在Mac系统中，可以在“系统偏好设置” -> “网络”中断开网络连接。
使用快捷键
按下Ctrl+Alt+Shift+F10或Ctrl+Alt+Delete可以尝试切换用户或打开任务管理器。
禁用防火墙或安全软件
暂时禁用防火墙或安全软件，但请注意操作后要谨慎处理可能的风险，并确保在课后再恢复原状。
修改网络设置
进入控制面板 -> 网络连接 -> 本地连接属性 -> 高级 -> TCP/IP协议，设置静态IP地址和DNS服务器为公共的不被监控的地址。
进入安全模式
重启电脑并尝试进入安全模式，这样即使有软件追踪也难以发挥作用。
删除控制软件
如果知道控制软件的存放位置，可以尝试删除它，但这可能会导致老师发现学生退出。
修改启动项
通过任务管理器或组策略编辑器，禁止控制软件在开机时自动启动。
请根据具体情况选择合适的方法，并确保操作后能够重新连接网络或恢复被控制的状态。