“放空自己”是一个 指将自己从日常生活的压力和繁琐的事务中解放出来，进入一种内心平静、放松的状态。这种状态下，人们可以摆脱焦虑、压力和烦恼，让心灵得到放松和休息，从而更好地面对生活和工作中的挑战。具体来说，放空自己可以包括以下几个方面：
暂时忘记一切：
放下心中的负担和烦恼，让自己暂时忘记一切，好好休息一阵子。
抛开世俗：
暂时抛开世俗的一切，让心灵沉淀，达到一种纯净的状态。
内心平静：
通过放空自己，达到内心平静的状态，从而更好地面对生活中的挑战。
放松身心：
放空自己可以让身心得到完全的休息和放松，有助于恢复体力和精力。
心灵沉淀：
放空自己可以让心灵得到沉淀，有助于思考和决策。
放空自己不仅有助于缓解压力和焦虑，还可以让人更加专注于当前的时刻，提升生活质量和工作效率。建议在生活中适时地给自己放空，让自己从繁忙中解脱出来，恢复内心的平衡和宁静。