心里莫名的难受、压抑、想哭但哭不出来，可能由以下几种原因导致：
生活不顺：
生活中的压力、人际冲突等不顺心的事情可能导致心理难受。这种情况下，可以通过转移注意力来缓解，比如与朋友倾诉、吃美食、旅游、散步等。
过度压抑：
性格内向或敏感的人可能会过度压抑情绪，无法合理表达和宣泄。长期如此会导致内心痛苦和压抑，却无法哭泣。建议通过听音乐、看电影等方式调整情绪，释放压抑感。
抑郁症：
抑郁症是一种常见的心理疾病，可能由遗传、心理、社会因素等造成。抑郁症患者会出现心情低落、情绪下降、失眠多梦等症状，可能导致内心难受且哭不出来。建议在医生指导下服用抗抑郁药物，同时配合心理治疗。
焦虑症：
焦虑症患者容易产生压抑感，可能伴有心悸、胸闷、尿频等不适症状。建议进行心理疏导，并在医生指导下使用抗焦虑药物。
神经衰弱：
长时间处于紧张状态，出现不良情绪也会产生压抑感。需要多参加娱乐活动，放松心情。
内分泌紊乱：
如甲状腺功能低下或雌激素分泌异常，可能导致心情压抑，容易感到委屈想哭。需要在医生指导下补充甲状腺素，并注意休息。
情绪积压：
心里装了太多情绪，需要释放。定期给自己的情绪放个假，让它们有机会透透气。
精神分裂症：
这是一种严重的精神疾病，会影响患者的感知、思维、行为等多方面，也可能导致难受想哭的症状。
鉴于你的症状已经持续一段时间，并且影响到了日常生活，建议尽快寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。医生可能会建议你进行心理咨询、药物治疗或其他治疗方法，以帮助你缓解症状并恢复心理健康。