面对一个人暴怒无常的情况，可以采取以下措施：
生活调理
保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于缓解情绪波动。
均衡饮食，适量摄入富含维生素B群和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、绿叶蔬菜和深海鱼类，可以改善情绪状态。
物理治疗
参与有氧运动，如跑步、游泳或瑜伽，有助于释放内啡肽，减轻焦虑和抑郁情绪。
深呼吸和冥想是有效的放松技巧，可以帮助降低心率和血压，减少暴躁情绪。
心理调整
调整心态，尝试听音乐、参加户外活动、旅游、聚会或运动等，以转移注意力，帮助调整好心态。
在每次即将发怒之前，试着深呼吸，稳定情绪，并进行适当的反省。
寻求专业帮助
如果情绪问题严重到影响日常生活和工作，建议及时就医，寻求专业心理咨询或治疗。
对于可能存在的身体疾病，如甲状腺功能亢进等，应进行相关检查并进行治疗。
认知行为疗法
通过认知行为疗法，改变消极的思维模式和行为习惯，学会更积极、理智地应对压力和挑战。
情绪调节技巧
学习情绪调节技巧，如倒数、想象积极场景等，帮助自己在情绪波动时保持冷静。
社会支持
与亲朋好友分享情绪，倾听他们的建议，获得情感支持和建议。
通过这些方法，可以逐步改善暴怒无常的情况，并建立起更健康的情绪管理能力。