《弟子规》中鼓励努力上进的句子包括：
少年心事当拿云，谁念幽寒坐呜呃？
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
时读过秦篇，为君涕滂沱。
我相信，你能行，别放弃啊!继续努力，你很有潜力!
劝君莫将油炒菜，留与儿孙夜读书。
只有努力攀登顶峰的人，才能把顶峰踩在脚下。
万卷古今消永日，一窗昏晓送流年。
不如人，当自砺。
泛爱众，而亲仁。有余力，则学文。
人不闲，勿事搅。人不安，勿话扰。
不力行，但学文，长浮华，成何人。
父母教，须敬听；父母责，须顺承。
读书法，有三到，心眼口，信皆要。
凡取与，贵分晓；与宜多，取宜少。
将加人，先问己。
才大者，望自大。
这些句子都强调了努力、自强、勤奋和自我提升的重要性，是《弟子规》中鼓励弟子们努力上进的经典名言。