在 Apple TV 上卸载程序，可以遵循以下步骤：
导航至主屏幕
使用遥控器导航至 Apple TV 的主屏幕。
选择要卸载的 App
在主屏幕上找到并选择要卸载的 App。
删除 App
按住遥控器上的点按板或触控表面，直到出现菜单选项。
在菜单中选择“删除 App”或“卸载”选项。
确认删除
系统会提示你确认删除，选择“删除”或“确定”即可将 App 从主屏幕移除，并释放储存空间。
需要注意的是，卸载 App 会将其从主屏幕移除，但仍会保留其数据以防你重新安装。如果你希望彻底删除 App 及其数据，可以选择删除 App 时同时选择“删除数据”选项。
建议：
在卸载 App 之前，建议先确认好是否真的不再需要该 App 的数据，以免误删重要信息。