不眠和不寐都指难以入睡或保持睡眠的状态，但它们之间存在一些区别：
含义不同
不寐：通常指的是躺在床上时间较长，但没有进入深度睡眠的状态。这种情况下，可能会多次醒来，或者在夜间经常翻身，但总体上仍然可以保持清醒。不寐可能是由于焦虑、压力、生活习惯等多种原因导致的。
失眠：是指长时间无法入睡或保持睡眠，导致白天精力不足、注意力不集中等问题。失眠可能与不寐有关，但还包括其他症状，如早醒、易醒等。失眠可能是由于心理因素（如焦虑、抑郁）、生理因素或其他疾病引起的。
临床表现不同
不寐：主要表现为躺在床上时间较长，但没有进入深度睡眠，可能会多次醒来或夜间经常翻身，但总体上仍然保持清醒。
失眠：主要表现为长时间无法入睡或保持睡眠，可能伴有早醒、易醒等症状，导致白天精力不足、注意力不集中等问题。
原因不同
不寐：可能由焦虑、压力、生活习惯等多种原因导致。
失眠：可能由心理因素（如焦虑、抑郁）、生理因素或其他疾病引起。
病程不同
不寐：可能是偶尔的睡眠问题，不一定持续存在。
失眠：通常指超过3周的睡眠障碍，属于更严重的睡眠问题。
总结：
不寐和不寐都涉及难以入睡或保持睡眠的问题，但侧重点和原因有所不同。不寐更侧重于躺在床上时间较长但没有深度睡眠，可能由多种原因导致；而失眠则更强调长时间无法入睡或保持睡眠，伴有其他症状，可能由心理、生理因素或疾病引起。如果睡眠问题持续存在，建议及时就医检查。