亲姐生孩子后，聊天时可以说以下一些话来表示祝贺和关心：
祝贺和祝福
恭喜姐姐，喜得贵子（或贵女）!愿宝宝带来无尽的快乐和幸福。
祝贺你们全家，新生的小宝贝为你们的生活增添了无尽的喜悦。
关心和询问
姐姐，你身体恢复得怎么样？要注意休息和保养。
小宝贝健康吗？喂养和护理上有什么需要帮忙的地方吗？
赞美和期望
小宝贝长得真可爱，长得像谁呀？一定是个小帅哥（或小公主）。
祝福宝宝快乐成长，健康茁壮，未来成为一位优秀的人才。
分享喜悦
成为新妈妈一定有很多感慨吧，有什么想和我分享的吗？
我也好期待见到小宝贝，一定会是个很有趣的小家伙。
提供实际帮助
如果方便的话，我可以帮忙照顾宝宝，或者买点婴儿用品送给你们。
如果你们办满月酒，我一定准时参加，并送上一份心意。
通过这些话语，既能表达你的喜悦和祝福，也能让姐姐感受到你的关心和支持。