当代大学生可以通过以下途径来提升自我：
知识学习
通过广泛的阅读和深入的学习，了解各种学科的知识，包括科学、文化、历史、哲学、艺术等。
参加课程、读书俱乐部、在线学习平台等方式实现。
技能提升
掌握一些生活和职业必备的技能，如语言能力、沟通能力、领导力、时间管理、金融知识等。
通过参加工作坊、实习、社团活动、志愿服务等方式提升。
身心健康
保持健康的身体和心理状态，通过适当的运动、休息、饮食和心理健康活动，如冥想、瑜伽等，来维护自己的身心健康。
人际交往
建立良好的人际关系，与不同背景的人建立联系，并学习如何与他人合作和交流。
通过参加社交活动、组织活动、志愿者活动等方式实现。
价值观塑造
形成积极向上的价值观，通过思考、反思和实践，了解自己的价值观和人生目标，并以此为指导，做出自己的决策。
情绪管理
学会管理自己的情绪，通过认知行为疗法、情绪管理训练等方式，掌握情绪调节的技巧，保持良好的情绪状态。
批判性思维
培养批判性思维能力，通过学习如何分析问题、评估信息、形成独立思考的能力，提高自己的思维水平。
自我探索
不断探索自己，了解自己的兴趣爱好、优点和缺点，并以此为基础，制定适合自己的学习和职业规划。
社会实践
通过参与社会实践，了解社会问题，为社会发展做出贡献，并在实践中不断提升自己的能力和素质。
持续学习
保持对知识的渴求，培养终身学习的习惯，通过不断学习，适应社会的发展和变化。
建议大学生在提升自我的过程中，要综合考虑自身的兴趣、能力和价值观，选择适合自己的提升途径，并持之以恒地付诸实践。