挽回出轨的老婆需要耐心、理解和真诚的行动。以下是一些建议：
保持冷静
在得知老婆出轨后，首先要保持冷静，避免愤怒、耻辱和痛心的情绪失控。只有保持理智，才能做出正确的决定和行动。
检讨自己
反思自己在婚姻中的表现，是否给予了老婆足够的理解、信任、尊重和认可。如果是你自己的问题，需要诚实地面对并作出改变。
真诚沟通
与老婆进行彻底的长谈，倾听她的苦楚和委屈，不要带怒气或责怪。通过沟通，理解她的需求和纠结，找到问题的根源，并共同寻找解决方案。
不要闹得人尽皆知
不要试图通过亲戚朋友来劝说老婆回归家庭，这可能会适得其反，让她感到面子尽失，破罐子破摔。
做出改变
改变以往对妻子漠不关心、不理解的态度，通过实际行动来展示你的改变，比如买小礼物、带她旅游、学做饭、做家务等，让她感受到你的努力和对家庭的重视。
了解原因
深入了解老婆出轨的原因，包括婚姻中的问题、沟通障碍和情感需求的缺失。通过识别问题的根源，可以更有针对性地制定挽回策略。
真诚道歉
如果你在婚姻中有过错或疏忽，向老婆真诚道歉是至关重要的。承认自己的错误，表达悔意和愿意改变的决心，并通过实际行动来证明自己的承诺。
有效沟通
与老婆进行有效沟通，坦诚地表达你的感受和想法，倾听她的声音，努力理解她的立场和感受。通过沟通，可以重建信任，增进理解。
积极改变
积极改变自己，不仅包括改善外在形象，更包括提升内在品质和个人魅力。通过不断学习和成长，让自己变得更加优秀和有吸引力。
寻求专业支持
如果你觉得自己在挽回过程中力不从心，可以考虑寻求专业心理咨询师或婚姻顾问的支持。他们能够根据你的具体情况制定个性化的挽回方案，并提供必要的指导和帮助。
给予时间和空间
给老婆足够的时间和空间来处理自己的情绪，不要急于求成。尊重她的决定，不要强行闯入她的生活，让她慢慢放下心里的刺。
用行动表达关心
虽然要给老婆时间和空间，但也不能完全消失。通过实际行动来表达你的关心，比如定期分享你的日常行程、手机密码共享（需双方同意）、共同参与婚姻咨询等，让她感受到你的诚意和努力。
通过以上步骤，你可以逐步挽回老婆的心，重建幸福的婚姻关系。记住，关键在于真诚、耐心和持续的努力。