高三家长会的意见和建议可以从以下几个方面进行撰写：
学习质量方面
希望学校能够提供更好的教学资源和帮助学生解决学习难题。
建议学校加强教师培训，提高教师的教学水平和专业素养。
注重培养学生的综合素质，提高他们的社会责任感和团队协作能力。
建立更加完善的教育评价机制，及时收集家长和学生的反馈意见，针对问题及时调整和改进。
学生管理与服务
加强校园安全管理，保障学生的人身安全。
注重学生的饮食卫生，确保学生的健康。
加强与家长的沟通，共同关注孩子的成长和发展。
心理与后勤支持
相信孩子的潜力，相信老师的专业，相信“相信”的力量。
做好孩子的后勤保障与心理调节，特别是对于寄宿制高中的学生。
帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养他们的自理能力和责任感。
课程设置与兴趣发展
根据学生的兴趣和特长，开设更多有针对性的课程，如选修课、兴趣课等。
鼓励学生参加各类课外活动，拓展视野，提升综合素质。
考试策略与心理素质
重视学生的考学习素质、身体素质、心理素质和考策略技巧的培养。
在每一次模拟考试中，都要训练学生的复习备考策略与技巧以及应试策略与技巧。
设定明确的高考目标，并有层次性地进行规划，避免过度压力。
在撰写意见时，建议家长从自身角度出发，结合孩子的实际情况和需求，提出具体、可行的建议。同时，要注意语言的礼貌和专业性，以便学校能够更好地理解和采纳家长的意见。