一个人的自尊和骨气可以通过以下方式体现：
坚守原则和底线
骨气：代表一个人内在的精神支柱，坚守原则，不屈不挠。在面对困难和挑战时，不轻易退缩，不向逆境低头，能坚守自己的道德准则，不为一时的利益而放弃原则。
自尊和自信
自尊：表现为对自己价值的认可和尊重，不因他人的批评或否定而怀疑自己，能自信地表达自己的判断和选择。
自信：骨气也意味着独立和自主，有骨气的人不依赖他人，勇于为自己的人生负责，有自己的思想和见解，敢于追求自己的梦想。
面对压力和诱惑
在面对生活的压力和各种诱惑时，有骨气的人会挺直脊梁，勇敢地迎接挑战，而不是被困难轻易击垮，能坚守自己的底线。
坚韧不拔的意志力
拥有坚定的意志力是一个人保持骨气的重要因素。在困难和挫折面前，保持冷静和自信，积极面对挑战，寻找解决问题的方法。
诚实守信
诚实守信是骨气的核心，意味着言行一致，不欺骗、不撒谎，信守承诺。这种品质能够赢得他人的尊重和信任。
自立自强
自立意味着依靠自己的力量和能力去实现目标，不依赖他人；自强则意味着不断努力提高自己的能力和素质。这种精神使人在面对不足和困难时，依然保持积极向上的态度。
行为举止
一个人的骨气和自尊还可以通过其行为举止体现出来，如在贫穷时坚守操守，不愿为物质享受而弯腰。
自我认知和表达
自尊心强的人有清晰的自我认知，不受他人评价左右，保持积极态度，并能自信地表达自己的观点和需求。
通过这些表现，我们可以判断一个人是否具备自尊和骨气。这些品质不仅使个人在困境中保持坚韧，还能在日常生活中赢得他人的尊重和敬意。