在生日这个特殊的日子里，向父母和朋友表达感激之情是非常温馨的。以下是一些适合发朋友圈的感谢话语，您可以根据自己的实际情况进行调整：
感谢父母的养育之恩
亲爱的爸爸妈妈，感谢你们给予我生命，用无尽的爱滋养我成长。今天，我想对你们说：我爱你们!
岁月悠悠，感恩有你们。在这个特别的日子里，愿我的成长能让你们感到欣慰。
每一年的生日，都是对生命之恩的深刻感悟。谢谢你们一直以来的陪伴和支持。
感谢老公及其家人
谢谢你，我的老公。有你相伴，真好!感谢你精心挑选的生日礼物，让我感受到你的爱。
感谢老公父母的姐妹，谢谢你们在我生日这一天送来的祝福和礼物，让我倍感温暖。
千言万语，表达不了我的感激之情，我只能说，我已铭记在心。
感谢朋友们的陪伴
谢谢小棉袄的礼物，这个冬天因你而温暖。感谢好友们一直以来的关心和支持，你们是我生命中最珍贵的礼物。
朋友谢谢你一直以来对我的关心，礼物我好喜欢，谢谢你的用心挑选。
你真用心，选择这么合适的东西送我。谢谢你呀!
感谢生命中的每一份相遇
承蒙时光不弃，我又长了一岁。对于过去遗憾的事我一笑而过，以后的日子里，不将就不辜负。感谢我父母，感谢大家的陪伴。
人生进度条：18%，感谢所有奇妙相遇。愿未来的日子里，继续感恩每一份遇见。
表达对未来的美好祝愿
在生日这个特殊的日子里，向父母和朋友表达感激之情是非常温馨的。愿大家生活越来越美好，幸福健康，快乐永远相伴。
今天生日，感谢有你们陪伴。希望未来的日子里，我们继续携手前行，共同创造更多美好的回忆。
希望这些建议能帮助您更好地表达自己的感激之情，并在朋友圈中留下温馨的祝福。