在Teams软件中同步翻译，可以使用以下方法：
使用网页版Teams会议
确保你使用的是Teams的网页版，而不是桌面应用程序或移动应用程序。网页版会议支持更多的翻译功能。
安装Chrome插件
安装iTour视频翻译或iTourTranslator等Chrome浏览器插件。这些插件可以在会议中实时翻译在线的会议和在线视频，支持多种语言，包括英语、日语等。
开启实时翻译功能
在Teams的网页版会议中，打开插件并确保其处于开启状态。插件会自动检测会议中的语音和视频，并提供实时翻译。
注意事项
确保你的网络连接稳定，以便插件能够实时传输和翻译音频和视频。
插件的翻译效果可能受限于网络速度和插件本身的能力，建议选择信誉良好的插件以确保翻译质量。
通过以上步骤，你可以在Teams软件中实现同步翻译，提高跨语言沟通的效率。