阿兰若认为沉烨恨她的原因主要有以下几点：
倾画夫人的挑拨
倾画夫人原本和橘诺的父亲非常相爱，但夫君被害死，她被迫一女侍二夫。在比翼鸟族，这样的做法十分为人不耻。阿兰若认为，沉烨恨她，是因为她是不洁女子所生，并且是倾画夫人一女侍二夫的不洁之举的一部分。
阿兰若的身世和蛇血
阿兰若在蛇窝长大，血液里留着蛇的血。在比翼鸟族看来，蛇是很低贱的动物，因此阿兰若也成了他们心中十分低贱的女子。沉烨作为橘诺爱慕的人，自然无法接受自己最疼爱的女儿被人抢去心爱之人，所以对阿兰若的恨也更加深了。
误会
阿兰若误以为沉烨想要杀死她，这是由于倾画夫人的挑拨所致。沉烨实际上深爱着阿兰若，但因为误会，阿兰若觉得沉烨对她恨之入骨，最终战死在沙场。
沉烨的沉默和不作为
沉晔在这段感情中，想的太多，要的也太多，做的也多，但他没有告诉阿兰若他的真实态度和看法。阿兰若看到沉烨不和自己说话，误以为他真的厌恶自己，这种沉默和不作为让阿兰若感到绝望。
综上所述，阿兰若认为沉烨恨她的原因主要是倾画夫人的挑拨、她的身世和蛇血以及由此产生的误会。然而，实际上沉烨是深爱着阿兰若的，只是由于种种误会和沉烨的沉默，导致阿兰若最终含恨而死。