软件检测录屏的方法如下：
任务栏图标检测
Windows系统：在任务栏的右下角，如果看到一个红色图标在闪烁，这通常意味着正在进行屏幕录制。
Mac系统
屏幕录制权限检测：可以使用以下代码片段来检测Mac系统上的屏幕录制权限：
```objective-c
BOOL canRecordScreen（） {
if （@available（macOS 10.15, *）） {
CFArrayRef windowList = CGWindowListCopyWindowInfo（kCGWindowListOptionOnScreenOnly, kCGNullWindowID）；
NSUInteger numberOfWindows = CFArrayGetCount（windowList）；
NSUInteger numberOfWindowsWithName = 0；
for （int idx = 0； idx < numberOfWindows； idx++） {
NSDictionary *windowInfo = （NSDictionary *）CFArrayGetValueAtIndex（windowList, idx）；
if （[windowInfo valueForKey:（NSString *）kCGWindowName]） {
numberOfWindowsWithName++；
}
}
// 如果存在至少一个具有名称的窗口，则认为有屏幕录制活动
return numberOfWindowsWithName > 0；
}
return NO；
}
```
其他方法
系统日志：查看系统日志（如`/var/log/syslog`或`/var/log/system.log`）可能会显示与屏幕录制相关的信息。
第三方工具：有些第三方工具（如ScreenFlow、QuickTime Player等）可以检测当前是否有屏幕录制活动。
建议
对于Windows用户：定期检查任务栏图标是检测屏幕录制的简单有效方法。
对于Mac用户：可以使用上述代码片段来编程检测屏幕录制权限，或者使用第三方工具来辅助检测。
这些方法可以帮助你确定系统中是否存在屏幕录制活动，并采取相应的措施。