奥林匹克精神的主要内容和含义包括：
相互理解：
奥林匹克精神强调不同国家、种族、文化和宗教背景的人们之间应该建立友好的关系，通过体育交流增进相互之间的理解和尊重。
友谊长久：
奥林匹克运动不仅是一场体育竞技，更是一场友谊的盛会。运动员们在比赛中建立友谊，并通过体育这一共同的语言，促进世界各国人民之间的友好感情。
团结一致：
奥林匹克精神倡导各国运动员和观众团结一致，共同追求和平与进步。这种团结精神体现在奥林匹克运动的各个方面，包括赛场上的合作以及赛场外的团结友谊。
公平竞争：
奥林匹克精神强调在体育竞技中应遵循公平、公正、公开的原则，反对任何形式的歧视和不正当行为。公平竞争是奥林匹克运动的核心价值，也是维护体育道德和公信力的基础。
参与原则：
奥林匹克精神认为，参与是奥林匹克运动的基础。无论胜败，参与本身就是一种胜利，体现了对运动员努力和挑战的尊重。
奋斗原则：
奥林匹克精神鼓励人们具有坚忍不拔的进取精神和克服一切困难的英雄气概。奋斗精神是人类最伟大、最可称颂的内在力量，也是奥林匹克精神的重要体现。
自信、自强、自尊：
支撑和造就“更快、更高、更强”的是“自信、自强、自尊”。这些品质不仅是奥运精神的原动力，更是奥运精神的境界升华。
综上所述，奥林匹克精神是一种强调尊重、友谊、卓越、和平和健康的价值观念，旨在通过奥林匹克运动的推广和实践，推动社会的和谐与发展。