《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》上阕主要写对已经沦落敌国之手的家乡以及早年自在快乐生活的回顾。具体内容包括：
回忆午桥畅饮：
词中回忆了当年在洛阳城午桥上与朋友们畅饮的情景，其中“坐中多是豪英”一句，表现出同游者们的豪情壮志和雅兴盎然。
月夜宴饮：
描绘了月光映照在河面上，随水悄悄流逝的美景，以及在杏花疏影里吹笛到天明的情景，营造出一种宁静而幽美的氛围。
时间流逝的感慨：
通过“二十余年如一梦”的表述，词人将过去的二十多年时光比作一场梦境，表达出对时光荏苒、世事无常的深切感慨。
对往昔的怀念：
词中“此身虽在堪惊”一句，透露出词人对往昔美好时光的怀念和对现实境遇的无奈与惊悸。
总结起来，上阕通过对午桥畅饮、月夜宴饮、时间流逝的感慨和对往昔的怀念，展现了词人对过去美好时光的深深留恋和对现实生活的无奈与悲慨。