在Linux和类Unix系统中，有多种方法可以暂停终端程序的执行：
使用Ctrl+Z
在终端中运行程序时，按下`Ctrl+Z`组合键可以将程序暂停，并返回到终端提示符下。这种暂停方式将程序放入后台，可以使用命令`jobs`来查看所有正在后台运行的程序。
使用Ctrl+S
在终端运行命令时，按下`Ctrl+S`键，当前命令的执行会被暂停。这时终端会显示一个暂停标识（通常是一个方块或是一个闪烁的光标），表示命令已经被暂停。要恢复命令的执行，只需要按下`Ctrl+Q`键即可。
使用kill命令
如果你想完全终止一个在执行的命令，可以使用kill命令。首先，可以使用命令`ps`或`top`查找命令的进程ID（PID），然后使用命令`kill -SIGSTOP PID`来发送暂停信号。要恢复命令的执行，可以使用`kill -SIGCONT PID`来发送继续执行的信号。
使用pkill命令
如果你知道正在运行的命令的名称，但不知道它的PID，可以使用pkill命令来停止它。pkill命令会根据命令的名称，发送信号给所有与之匹配的进程，停止它们的执行。例如，要暂停名为`my_program`的程序，可以使用命令`pkill -STOP my_program`。
使用killall命令
killall命令类似于pkill命令，但是它根据进程的名称来查找并发送信号给进程。可以使用命令`killall -STOP program_name`来暂停指定名称的进程。
使用renice命令
renice命令可以改变正在运行的程序的优先级，也可以用来暂停程序的运行。可以使用命令`renice +20 -p PID`来将指定进程的优先级提高到最低，从而暂停程序的运行。其中，PID是进程的ID。
建议
常用暂停方法：在大多数情况下，使用`Ctrl+Z`和`Ctrl+Q`组合键足以满足需求，因为它们简单易用且广泛支持。
管理后台进程：如果你需要在后台运行多个进程并管理它们，建议使用`screen`或`tmux`这样的终端复用工具，它们提供了更强大的会话管理功能。
处理不响应的程序：如果程序不响应，可以使用`ps`、`kill`、`pkill`等命令来查找并终止不响应的进程。