一个人又上进又阳光，可以用以下词语来形容：
青春阳光：
形容人充满朝气和活力，精力充沛，对未来充满信心。
豁达开朗：
形容人性格开朗，不拘小节，内心充满坦诚和包容。
乐天：
形容人性格开朗，对生活充满热情和希望，不会被困境所束缚。
开朗：
形容人心胸开阔，待人热情，充满正能量。
热情：
形容人对生活和工作充满热情和动力，积极向上。
积极：
形容人总是保持积极的态度和劲头，不断努力进取。
奋发：
形容人奋发而努力，鼓起勇气朝前方挺进。
进取：
表示一个人有不断追求进步、提高自己的意愿和动力。
勤奋：
表示一个人非常努力工作，不断努力提高自己的能力和技能。
有决心的：
表示一个人有明确的目标和计划，并且有坚定的信念和毅力去实现它们。
这些词语不仅描绘了一个人积极向上的态度，还体现了他们阳光、乐观、自信的精神风貌。